一日の疲れを癒そう!
1日の疲れをお風呂で癒す・・・そんな方も少なくないでしょう。
リラックスのためにアロマオイルを湯船に入れて入浴するのも気持ちがいいものですね。
ですが、コストの面を考えると湯船にアロマオイルを入れるのは躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか?
そんな場合にオススメなのが、洗面器を使ったアロマテラピーなのです。
アロマテラピー専用のボールといったグッズも販売されていますが、洗面器でも何の支障もありません。
100円均一のお店に行けば簡単に入手できますから、アロマテラピーのための洗面器を一つ用意するようにしましょう。
お湯を張った洗面器に、アロマオイルを2~3滴垂らすだけで、素敵な芳香が浴室内に漂い、普通に入浴する場合の何倍もの癒し効果が発揮されます。
ただし、エッセンシャルオイルの香りは天然のものですから、人工的な香りと違って揮発しやすく、人工の香りに慣れ親しんだ人には物足りない印象を与えるかも知れません。
また、香りのついているバスグッズ(例えばシャンプーやボディソープ)を使って香りが浴室に残っている場合、その香りと混ざってしまわないよう気をつける工夫も必要です。
サイト内関連記事
- アロマテラピーについて
- 「アロマテラピー」というのはフランス語で、「アロマ」は「芳香」、「テラピー」は「......
- アロマテラピーとエッセンシャルオイル
- アロマテラピーとは、ハーブ、花、果実、葉、小枝、樹皮、根、種などから抽出した10......
- アロマテラピーと人間の五感
- 人間には「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」という五感がありますが、中でも「......
- 嗅覚を利用するアロマテラピー
- アロマテラピーというのは、ただ単に良い香りを嗅ぐだけではなく、心身を健康的な状態......
- アロマテラピーに用いられる精油と香水の違い
- 香水風呂をこよなく愛したクレオパトラは、薔薇を床に敷き詰めてその香りを堪能してい......
- アロマテラピーに用いられる精油の特徴
- 精油とはハーブ、花、果実、葉、小枝、樹皮、根、種などから抽出されます。揮発性の有......
- 気分をリフレッシュさせるペパーミント
- アロマオイルにはさまざまな種類があるのですが、その効能も種類によってさまざまな違......
- 爽快感を感じたい!
- アロマオイルというものは、心と身体、そして美容にも効果があるのですが、爽快感を与......
- 血行を促し記憶力が高まるローズマリー
- 樟脳のような爽快感の強い香りがするローズマリーは、集中力や記憶力を高める効能があ......
- 月経の悩みなら
- ローズマリーはシソ科の常緑低木で、変種と交配種が多数ある、種類の多いハーブです。......
- 心の疲れを癒してくれるクラリセージ
- 昼食も済んで、「これからもうひと頑張り・・・」と思っても、午後は心身共に疲れてき......
- リラックスにはもってこい
- クラリセージとは精神的な疲れを和らげてくれると言われています。また、クラリセージ......
- アロマテラピーに欠かせないラベンダー
- アロマテラピーにおける代表的精油で「万能精油」と言われる程、とても用途が広く、安......
- 万能精油のアロマオイル
- アロマテラピーによく利用されるのがラベンダーではないでしょうか?ラベンダーは「万......
- アロマバスタイムでリフレッシュ
- 一日の締めくくりとも言える夜という時間帯は、ゆっくりとできるプライベートな時間帯......
- 香りの女王ローズ
- ブルガリア、トルコ、フランスなどが原産国であるバラ科の植物である「ローズ」は、香......
- 香りの女王とは
- 香りの女王といえば「ローズ」。香りはもちろんのこと、美容面にも優れた効果をもたら......
- 催淫効果に優れているイランイラン
- マダガスカル、レユニオン、コモロスなどが原産国であるイランイランはバンレイシ科の......
- ホルモンバランスを整えてくれるのは
- イランイランは抗うつ、催淫作用に優れていると言われています。身体面においては、ホ......
- 安眠をもたらすラベンダー
- 「睡眠」は心身を癒すためにとても重要な役割を果たすものです。十分な睡眠がとれれば......
- アロマディフューザーとは
- アロマを楽しむためのアイテムとして、ろうそくを利用した「アロマポット(オイルウォ......
- 職業としてのアロマテラピーの資格
- 最近、アロマに対する人気が非常に高まってきたこともあって、アロマに関わる仕事をし......
